Προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο
Έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε ότι καταναλώνοντας γάλα, τυρί κότατζ, τυρί κότατζ, παίρνουμε μεγάλη ποσότητα ασβεστίου για την ενίσχυση των νυχιών, […]
Dell Kemmer
Οι ασκήσεις αυχένα κάνουν θαύματα
Σηκωθείτε και ισιώστε την πλάτη σας, κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο, η κορυφή κοιτάζει προς τα πάνω (αρχική θέση). Βάλτε […]
Μην στεγνώνετε τα μαλλιά σας με πετσέτα
Το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών σας, ειδικά αν έχετε ξηρά, λεπτά και εύθραυστα μαλλιά, όχι μόνο δεν συνιστάται, αλλά απαγορεύεται […]
Τα οφέλη των σταφυλιών
Αυτό το μούρο περιέχει ρεσβερατρόλη. Αυτή είναι μια ένωση που έχει θετική επίδραση στον τόνο των φλεβικών τοιχωμάτων και βοηθά […]
Η σημασία των λιπών κατά την απώλεια βάρους
Τα λίπη στη διατροφή συμβάλλουν στην τήρηση της δίαιτας λόγω των ορμονών που καταστέλλουν την όρεξη. Οι ειδικοί συνιστούν να […]
Μέσα για την ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας
Η πρώτη συνταγή.Επίσης, για να ομαλοποιηθεί η εντερική μικροχλωρίδα, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον ένα λίτρο κεφίρ την ημέρα. Μπορεί να […]
Ο κίνδυνος των ζαχαρούχων ανθρακούχων ποτών
Η ζάχαρη που περιέχεται στα γλυκά ποτά μετατρέπεται σε γλυκόζη. Και, ως μονοσακχαρίτης, οδηγεί στην καταστροφή του ενδοθηλίου των αιμοφόρων […]
Πόσες μπανάνες την ημέρα μπορείτε να τρώτε χωρίς να βλάπτετε τη σιλουέτα σας;
Οι μπανάνες είναι δημοφιλείς ως σνακ επειδή είναι χορταστικές και παρέχουν στον οργανισμό γρήγορα ενέργεια. Ο κανόνας της κατανάλωσης μπανανών […]
Μια συνταγή για το πάγκρεας
Παρασκευάζουμε ένα τραπέζι σε μισό ποτήρι βραστό νερό. μια κουταλιά σπόρους λιναριού. Τα βάζουμε στη φωτιά, σκεπάζουμε με καπάκι και […]