Η πρώτη συνταγή.
Επίσης, για να ομαλοποιηθεί η εντερική μικροχλωρίδα, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον ένα λίτρο κεφίρ την ημέρα. Μπορεί να είναι τόσο συνηθισμένο όσο και βιολογικό κεφίρ.

Η δεύτερη συνταγή.
Πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό λάχανου την ημέρα (διαιρέστε αυτόν τον όγκο σε τρεις ίσες μερίδες και πίνετε σε ίσα χρονικά διαστήματα). Διάρκεια υποδοχής: από δύο έως τέσσερις εβδομάδες.

Η τρίτη συνταγή.
Αλέστε το ξηρό αφέψημα του πράσινου τσαγιού σε μύλο καφέ μέχρι να γίνει αλεύρι και μετά χρησιμοποιήστε μισό κουταλάκι του γλυκού από την τελική σκόνη τρεις φορές την ημέρα σαράντα λεπτά πριν από τα γεύματα!